自從居家防疫開始，我就瘋狂的愛上了可以列印的Worksheet，動動手指上網付了錢，家裡印表機列出來就可以使用了，不需要消毒，不需要等三天，不需要等待寄送……，小朋友不熟悉的東西還可以多印幾張來回練習，總之，好處多多呀!
大家都知道我這幾個月的新歡是 https://tellusmind.com/ ，這家公司的Worksheet費用合理，圖檔也是我喜歡款，沒有很花俏的設計，不會浪費很多油墨，重點是這家公司出手大方，常常都有折扣或組合，我更喜歡的部分是這家的網頁可以用PayPal付款，我覺得十分方便。
最近這家公司出了一款新的Worksheet – Body Road Trip。
裡面包含了 BRAIN / HEART / Kidneys / LUNGS / LIVER 這五個器官，每一個器官都會搭配說明跟activities，裡面的activities 非常有趣，有 healthy eating / water drinking / sleep activities / self massage inner organs / stress relief activities / mindful body postures / body exercise / body awareness….等等。
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折扣碼: virtualschool10
我們家本來就有很多跟”身體”相關的教材跟教具，這一次搭配這套Worksheet，正好再補充一些以前不知道的知識，也順便複習一下已經知道的部分呢!
“ This worksheet is fascinating! ” – 我家10歲的妹妹說
我自己很喜歡Worksheet中課文的部分，雖然有一些進階的知識，但是完全不會過於困難，非常剛剛好；每一個器官的Challenge也很有趣，我小女兒特別喜歡裡面 Kidneys 的練習，我也陪著她一起做，她天天都會問我 “今天Kidneys有沒有舒服一點?”，超級可愛的。
*我的Kidneys不健康，所以她才會有這麼一問。
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裡面有一些可愛的小活動，我家小朋友興奮看到這個 Massage your liver，因為她們2014回台灣的時候跟外婆學過一些太極拳，裡面很多類似的動作。
我喜歡這個Worksheet讓小朋友知道從身體外面可以按摩身體裡面的器官，有很多小練習可以讓身體更加舒服，扭扭脖子動動腰，都可以讓身體裡面的氣走的更加順暢呢!
姊妹倆很興奮的把這幾張Worksheet印出來貼在冰箱上，這一個禮拜姊妹倆一有時間就在家裡到處找看有沒有Toxins，然後研究有甚麼可以取代的產品。(我家算滿安全的，因為有三個過敏人，所以原則上都是綠色產品。)
這是Feel your lungs – Activity 裡面的一小部分，我弟弟有段時間很迷日本的呼吸運動，姊妹倆跟著舅舅也學了不少，只是沒有很常練習，利用這個worksheet，我們又重新開始練習呼吸了。(Youtube上有很多影片，找一下 呼吸練習 就有了呢!)
我第一次聽到呼吸練習是看大S在節目上面說的，我從來不到有人利用呼吸來健身跟減肥，好神奇喔!
健身跟減肥不說，好好呼吸真的很重要，我有一點氣喘的問題，小女兒跟小兒子的肺在出生的時候也不是很健康，還好後來慢慢練起來了。
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我第一次在小朋友的Worksheet中看到Emotional Freedom Technique (EFT)，真是太讓我驚訝了，這是一個很重要也很有用的小技巧，至少對我跟我家老大來說這個非常實用，跟我一起搭過飛機的朋友應該看我使用過，我不是一個容易緊張的人，但是緊張的時候不容易穩定下來，這個時候EFT就很重要了呢!
如果大家春節的時候想要幫小朋友找點事情做，這個Worksheet是很不錯的選擇喔!
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下禮拜來補上我們家搭配這個Worksheet用的Youtube影片跟勞作呢!
BRAIN / HEART / Kidneys / LUNGS / LIVER
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