西洋劍媽咪的543

*在美國，足球媽媽(Soccer mom)一般是指那些熱衷于把自己的孩子送到足球場上，讓他們接受專業訓練的年輕母親。為了使孩子在足球場上有更出色的表現，“足球媽媽”們甘心情願的花費大量金錢，犧牲休息時間，把孩子送上球場接受訓練作為一項重要的“教育投資”、“家庭戰略部署”。

*當然，還有“壘球媽媽”和“棒球媽媽”跟各種運動的媽媽們，有很多美國體育界人士相信，因為有了這些媽媽無怨無悔的把大筆金錢跟時間，投入到少兒童的體育訓練中，美國近年來的優秀青少年運動員才會比以往任何時期都多。其中特別是少年運動員的水平，和10年前的大學選手相比也毫不遜色。

以下是我這兩年來陪課後的心得。
(我是想到甚麼就打甚麼，並沒有特別思考，只是一個心得記綠，所以大家看看就好。哈)

(1) 開始學劍的年紀
我一直以為劍。很。重。….哈哈，其實真的還好，9歲有在運動的孩子，可以輕易的持劍持續動作至少半個小時，中間如果有休息的話，一個小時是不勉強的。
我覺得四歲之後，如果身體機能許可，又有興趣，就可以開始上課了；有些孩子到七八歲，身體機能都不完整，那就不需要考慮啦! (我所謂的不完整，就是平常沒有運動習慣，然後飲食不健康的的小朋友。) 初階的西洋劍，其實跟一般運動一樣，並不會單獨運動到手臂或腿部肌肉，我個人是覺得運動區塊還滿平均的啦!

(2) 運動後的肌肉放鬆
因為姊姊開始學西洋劍的時候年紀還小，我希望她學會幫自己放鬆運動後的肌肉，搭配圖片說明，我陪她一次，她自己做一次，慢慢的兩年下來，她也養成了自己幫自己放鬆運動後的肌肉的習慣了。


圖片來源+說明：
上半身 → https://www.i-fit.com.tw/context/1359.html
下半身 → https://www.i-fit.com.tw/context/108.html

如果當天有比賽，我會在她洗完澡之後，搭配乳液慢慢幫她按摩兩隻手臂跟大小腿。(基本上就是捏捏揉揉，把肌肉鬆開。)

(3) 劍的攜帶
我一直很兩光的以為西洋劍的劍很強壯，結果開始上課後我才知道原來劍會折到，所以要去home depot之類的地方買PVC管子來做套子，這樣放在劍套裡面才不會歪掉。

(網路照片)

(4) 鞋子
除非比賽，我似乎還沒有看過教室裡其它學生穿過正式的西洋劍鞋，一般來講運動鞋就可以了，可是不管我買怎樣的球鞋，姊姊上課的時候好像都還是很滑，我試過各種防滑的方式，好像都沒有太大的作用；後來，我學到原來上課前，把鞋底弄濕，就會產生阻力，當然也就不太滑啦!

(5) 教室的選擇
我比較過兩三家教室，我滿在意暖身運動的，另外兩家教室暖身不是教練帶著做，而是小朋友自己跟著班上比較大的孩子一起完成，這點我不是很喜歡；現在姊姊上課的這間教室，除了會花30分鐘以上做暖身之外，我每一次陪課都是看著老師一起帶著孩子完成暖身的。可能也因為這樣，這間教室的孩子都很重視暖身唷!

(6) 教練
每個教練的教學模式都不太一樣，姊姊的第一個教練是一個經驗豐富的選手，為人溫暖又風趣，姊姊非常享受他的課程，但是過程中慢慢的就可以感覺得出來這個教練跟姐姐好像不夠合拍，倆個人的風格越來越明顯的不一樣；因為進階到另外一個等級，正好讓姊姊碰上了一個俄羅斯的女生教練(應該是俄羅斯)，這個教練獎勵姊姊的侵略性，願意在細節上慢慢的幫助姊姊修正，雖然她看起來兇兇的，但是姊姊在她得幫助下進步超級多的，我很感謝也很喜歡這個女生教練。
姊姊還有另外一個教練，這個教練很年輕也很搞笑，他比較全面性，他是很出色的射箭選手跟教練，西洋劍的成績似乎還好，但是有些人天生就是可以當教練的，他教會姊姊把自己的短處變成優勢，他教會姊姊迅速的冷靜下來….。
我自己的經驗，家長不要一昧的去要求教練的比賽背景，務必要記得常勝軍不一定會教學，會教學的不一定是常勝軍呢!

(7) 等級
姊姊上課的這間教室，有分七個等級，一個顏色一個等級，姊姊目前在紅色(第二)準備要考橘色(第三)。照片上是姊姊拿到第一個等級時我幫她手套拍的照片，每一個顏色箭頭等於一個等級，有背膠可以直接燙上手套或劍服。
這個等級，每一家教室似乎不太一樣，光我知道的三家就有兩種不一樣的分類了。

姊姊目前已經學習西洋劍快要兩年了，等我以後有其它心得，再來補充啦! ^^

 

*生活上的小記錄 8.26.2016 寫在臉書上的

剛剛看到一個媽咪說孩子在學校被霸凌，我自己沒有太多相關的經驗，小孩又是自學，但是最近我大女兒發生一件事情，讓我重新思考了怎麼教育孩子。